Soft-Aerobic
Date(s) / Période :
Du 02.02.2022 au 13.07.2022
Horaire(s) :
| Jour(s) | Horaire(s) |
|---|---|
| mercredi | 19:00 - 20:00 |
Date(s) exclues :
| Jour(s) | ||
|---|---|---|
| 16.02.2022 | 06.04.2022 | 13.04.2022 |
| 25.05.2022 | ||
Organisateur :
Lieu :
Club Eist Heem
54, rue Oscar Romero
L-3321 Berchem
Luxembourg
Public cibles :
Adultes
Soft Aerobic ist das ideale Training für alle, die ihren Körper schonend trainieren möchten. Ziele: Verbesserung der Körperhaltung, Stärkung der Hauptmuskelgruppen, Gewicht behalten oder reduzieren und dabei Spass haben beim Training in der Gruppe mit Gleichgesinnten. Die sanfte Alternative zu Aerobic, die auf häufigen Wiederholungen von kleinen Bewegungen beruht, stärkt gezielt bestimmte Muskeln, ohne die Gelenke zu strapazieren.
Soft Aerobic est l'alternance douce de l'Aerobic classique, basée sur des répétitions fréquentes de petits mouvements, qui renforce spécifiquement certains muscles sans fatiguer les articulations.
Präis: 50€ fir Leit aus dem Réiserbann
65€ fir Leit ausserhalb dem Réiserbann
Umellen um 36 92 32 499
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