Aerial Yoga

Aloha,

pour les courageux, venez découvrir le yoga aérien, décollez et amusez-vous. Profitez des effets bienfaisants sur votre colonne vertébrale, la montée d'adrénaline à l'envers ou de l'effet méditatif.

Partagez avec vos amis et à bientôt dans les airs.

Yogafløw

Bénéfices:

- Flexibilité et divertissement.

- Améliore votre concentration mentale et votre équilibre. 

- Renforce les muscles du haut du corps, les épaules, les bras, les abdominaux et les fessiers.

- Améliore votre confiance en vous une fois la posture maîtrisée. Croire en soi permet d’aller de l’avant, dépasser sa zone de confort et affronter des difficultés plus importantes.

- Fais du bien à son cœur. La pression dans votre corps change et le sang descend vers votre tête. Les récepteurs du cerveau qui régulent la circulation sanguine détectent cet afflux et signalent au cœur de baisser son rythme.

- Booste votre énergie et votre système immunitaire: le sang afflue vers le cerveau et nourri les cellules en oxygène et apporte une revitalisation mentale et l'inversion dégage les sinus et poumons, vous donne une peau éclatante et une bonne mine.

- Antidépresseur naturel qui normalise l’hormone du stress (cortisol), améliore votre humeur, calme et équilibre votre système nerveux.

- Soulage et renforce le bas de votre dos en réduisant la pression de la gravité sur les disques de la colonne vertébrale.