FIT avec ou sans chaise

Tous les exercices sont faisables avec ou sans chaise
Vous voulez faire du bien à votre corps ? Votre liberté de mouvement est réduite ? Vous avez des
difficultés à rester debout sans support ?
Ou, est-ce que tout simplement, cela fait un certain temps que vous étiez sportif ? Et les autres
cours vous semblent trop difficile ?
Donc voilà ce qu’il vous faut ! Un mélange de gym préventive, d’exercices d’équilibre et de
musculation douce va fortifier votre tenue et améliorer votre souplesse. Tous les exercices se font
de sorte que chaque personne puisse les pratiquer en toute sécurité.
Sous l’encadrement averti de notre coach fitness, vous allez peu à peu développer une meilleure
prise de conscience du corps tout en réactivant le tonus musculaire.
Et par ailleurs – des participants en bonne santé physique sont les bienvenus aussi.